Обсесивно-компулсивното разстройство със сексуални обсесии (ОКРСО) се характеризира с наличието на настъпващи и неприятни сексуални мисли, картини и команди, наречени сексуални обсесии. Обсесиите са неприятни, шокиращи и често създават усещане за погнуса в човека,...
Love bombing (също наричан “бомбардиране с любов”), е манипулативна техника за установяване на контрол и влияние върху друг човек. Тази техника се използва често в контекст на междуличностни взаимодействия, особено в романтични такива. Love...
Страхът, свързан със заразяване или разболяване (водещи до смърт или до заразяване на друг човек) е един от най-често срещаните от спектъра на ОКР в световен мащаб. Нека вземем за пример азбеста, който вече...
Днес бих искалa да се спра на един съвременен феномен, който все повече присъства в нашето общество – гоустингът. Социалните мрежи и технологичните средства за комуникация значително повлияха начина, по който изграждаме и поддържаме...
Паник атака и тревожна атака са две различни състояния, но имат някои общи характеристики. Ето как можем да ги разграничим: Паник атака: Паник атаката е внезапен и интензивен епизод на страх или тревожност, който...
Асертивността е стил на общуване, при който човек изразява своите нужди, желания, мнения и граници по ясен и уважителен начин, без да нарушава правата на другите. Това включва отстояване на себе си, като същевременно...
Повечето хора знаят какво значи да си „малко ОКР“ – подреждаш, почистваш, имаш си своите особености, които те карат да правиш нещо по определен начин. Така както хората често използват термина „Депресиран съм“, така...
За деперсонализация и дереализация можем да говорим тогава, когато постоянно или многократно имаме чувството, че се наблюдаваме извън тялото си, че нещата около нас не са реални, или двете. Много често усещането е, че...
Ето как да преодолеете страха си от провал В един хубав слънчев ден Пабло Пикасо си стоял в едно кафене и си драскал на една салфетка. Той не знаел, но жената, която седяла на...
Един от най-порочните кръгове, в които може да ни вкара нашият мозък е този на тревожността. Възникването на този кръг се случва от появата на негативни мисли, които пораждат негативен емоционален отговор, който отговор...
